中医认为“肺开窍于鼻”。
【肺不好，鼻先知，3种“迹象”，提示肺在“呐喊”】
迹象一：鼻孔干燥
中医认为“肺开窍于鼻”，如果肺部有火，会使邪热堵塞肺部，导致鼻孔干燥、鼻翼煽动等。

迹象二：嗅觉变差
鼻子是人体吸收氧气的重要器官，能闻到各种气味，如果发现嗅觉变差，可能是肺功能出了问题。
中医认为，肺气不能宣发，嗅觉的敏感度就会下降，导致嗅觉变差。

迹象三：鼻尖发红，易出汗
临床上，部分患有肺部疾病的患者，鼻头容易出汗，且有时还会出现发红的现象，就像“酒糟鼻”一样。

【肺不好的人，往往会有10种表现】
1，头屑多；
2，皮肤干燥、粗糙；
3，毛孔粗大，皮肤颜色暗沉；
4，经常干咳；
5，胸闷气短；
6，排便异常，便秘；
7，凌晨3-5点就醒来；
8，拇指肚干瘪、按压回弹慢；
9，手指疼痛；
10，肩痛、后背痛。

【养肺的“清洁工”找到了，常吃，肺会越来越润！】
1，桔红：烟肺的天敌，尼古丁的“最怕”；
2，枇杷果：润肺养颜，皮肤变好；

3，罗汉果：清肺第一果，养肺必备；
4，金银花：清热解毒之最，清肺热；
5，百合：养肺润燥，养肺之最；

6，蒲公英：利尿排毒，促进毒素排出；
7，菊花：现代清火养肺必备；
8，陈皮：理气之最，肺气守护者；

9，鱼腥草：最被低估的养肺之宝；
10，大枣：滋养脾肺，补气血。

以上10种“润肺”食材科学配比，再加上蜂蜜和冰糖，熬煮成汤，每天喝2次，清咽利嗓，润肺止咳。

坚持1-2个月，清肺润肺，促进肺部