一、神门穴——安睡之门
神门穴是心经上的原穴，中医中有“五脏有疾当取十二原”的说法，这十二原就是十二原穴，心脏上的疾病自然就是神门穴来医了。
【主治】心痛、心烦、惊悸、失眠、晕车等心与神志病证。对于心火引起的肠胃不适有很好的作用。
【配穴】配内关、心俞治心痛;配内关、三阴交治健忘、失眠。
【位置】位于手腕处，掌心朝向自己时，在小指向下延伸、手腕关节的横纹处，有个骨头之间的凹陷处。它在身体比较深的地方，要使劲往下按才能找到神门穴。
 “人体自带的安神丸”
神门穴有镇静安神、舒缓神经的作用。俗话说，吃得好不如睡得好，养生秘诀睡眠为先。中医认为失眠涉及多个脏腑，但与心神的安定与否直接相关。心藏神，心神安，则能眠。
【保健方法】可采用温和灸的方法，每次灸5-10分钟。或用拇指反复点按神门穴30次，尤其睡前艾灸或指压该穴效果最好。