乳腺癌是乳腺上皮细胞在多种致癌因子的作用下，发生增殖失控的现象。典型的乳腺癌常于乳房内出现肿块，逐渐增大呈浸润性生长，质地坚实，而后皮肤粘连呈酒窝征并可伴有乳头凹陷溢液、皮肤水肿、桔皮样变、肿瘤溃疡、卫星结节以及腋窝下摸到肿大淋巴结等表现。晚期可因癌细胞发生远处转移，出现多器官病变，直接威胁患者的生命。乳腺癌常被称为“粉红杀手”，其发病率位居女性恶性肿瘤的首位，男性乳腺癌较为少见。随着医疗水平的提高，乳腺癌已成为疗效最佳的实体肿瘤之一，因此乳腺癌的早筛尤为重要。临床上我们推荐高危人群自筛查年龄起，除了日常的自检外，每年做一次乳腺X线检查。非高危人群40岁以上每年做一次乳腺X线检查。
高危人群有哪些？
1、以前患过乳腺癌、卵巢癌或有良性乳腺肿瘤史的患者；
2、有乳腺癌家属史，若直系一级亲属（母亲、姐妹）中有一人以上患过乳腺癌，那么本人患乳腺癌的可能性较大；
3、第一次妊娠年龄大于30岁的妇女，患乳腺癌的危险稍多于从未生育过的妇女；
4、高脂饮食，绝经后体重超重的妇女；
5、患某些慢性乳腺病（如导管上皮不典型增生、乳头状瘤病等）；
 
6、月经初潮年龄在12岁以前或停经在55岁以后的妇女；
7、应用雌激素以控制更年期症状的妇女，在许多年后，乳腺癌发生的危险性中度增加；
8、一侧乳腺癌者，对侧乳房生癌的机会比正常人高5～7倍。
日常自检怎么做？
首先,每天一次,沐浴前在镜前检查。看双侧乳房是否有异常,乳头是否有凹陷或溢液。
其次,每月一次,月经一周后自检。因为乳房是受月经周期影响的器官,月经结束后一周是进行自我检查的好时机。具体方法:侧卧,右肩下放置一枕头,左手中间三指指腹按上下方向以划小圈用力挤压的动作检查右侧乳房,换侧重复。
最后,可以每年接受一次乳腺科专业医生的检查,月经后的一周到医院接受精确检查。
 饮食预防有用吗？
答案是：可以的。据统计,改善饮食习惯可以预防1/3的乳腺癌发病。
1.降低食盐摄入不吃辣酱、榨菜、腌菜、香肠、薯片、虾条、麻辣豆腐干等高盐食品。
2.早晚一杯牛奶。乳房的形状主要由脂肪含量决定,良好的营养状况有益于乳房的发育和形态维护。研究发现,女性每日食用两份低脂乳制品,可降低更年期之前患乳腺癌的几率。每天两杯牛奶,既能够保证基本的营养需要,又有利于乳房健康。
3.每天3杯白开水。每人对水的需求不同,建议每天保证三杯水,起床后一杯、午饭前一杯、下班前一杯。外出或锻炼的时候带一个水瓶,随时补充。
4.多吃新鲜蔬果。新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维,能够有效地抗氧化,帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。
 6.粗粮细粮搭配食用。粗粮含有丰富的纤维素,促进肠道蠕动帮助肌体排毒,还可以降低低密度胆固醇和甘油三酯的浓度,延迟饭后葡萄糖吸收。
7.每天食用豆制品。大豆中含有的植物异黄酮能够抑制肿瘤生长,防止癌症,尤其是乳腺癌。
8.坚果、种子类作为零食。坚果类食物含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性,但要记得选择不加盐炒制的。
9.每周吃一次海带。海带和紫菜之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。