最近的天气看似似乎很不错，阳光明媚，但是空气质量却让生活在成都的人十分揪心。
朋友圈关于雾霾的话题也是铺天盖地的，到处都在说彭州的石化影响了整个成都的环境，我们避免不了石化的开工，但是可以将雾霾对身体的伤害降低到最小，杏儿询问了馆内医生，给大家支几招。
多吃银耳
 这段时间不管是天气还是空气都可以多吃一些银耳，就连在医馆工作时，馆长都会安排人给我们做一些银耳吃。
银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，银耳具有强精、 补肾、润肠、益胃、 补气、和血、强心、壮身、补脑、 提神、 美容、 嫩肤、延年益寿之功效。它能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能。
雾霾严重，银耳虽不能抵抗，但是可以起到润肺的作用，减轻雾霾对肺部造成的伤害。
带PM2.5口罩
大街上可以看到许多人都有带口罩，但是其实普通的棉布口罩或者一次性医用口罩都是不能达到防尘的作用，一定要带pm2.5的口罩，才能达到一定效果，特别是有呼吸道疾病的患者，一定要避免出门，如果出门也一定要做好防护措施，不然很容易使呼吸道疾病加重，而孕妇也需要注意，因为吸入空气中的有害物质后很容易通过血液传播给胎儿。
敷贴三九贴
由于空气质量的影响，使很多小孩老人甚至年轻人都有呼吸道疾病，哮喘、咳嗽时时不见好。往年冬天本就不好过，今年加上空气原因，更是三天两头不舒服，如果有这类情况的话，可以在冬至时到馆敷贴三九贴，起到冬病冬治的效果，主要针对呼吸道疾病、肠胃、风湿、妇科、免疫力、亚健康等疾病人群。
三九第一帖是冬至那天，是阳气在一年中初生的时候。所以我们敷贴就是利用自然界阳气这样的一个变化，使用药物来刺激穴位，让它充血或者起泡，起到扶助阳气，祛除病邪，预防疾病的作用。对于虚寒性的呼吸道疾病最适合。
医生根据每个人的身体情况选择不同的方剂及穴位，达到治疗和缓解的作用。