中医上说，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通道，是人体功能的调控系统。
“经”的原意是“纵丝”，有路径的意思，简单说就是经络系统中的主要路径，存在于机体内部，贯穿上下，沟通内外；
“络”的原意是“网络”，简单说就是主路分出的辅路，存在于机体的表面，纵横交错，遍布全身。
1
任脉
任脉位于正前胸，
心脏脾胃行不通；
上连乳腺下子宫，
万一不通变老翁。

2
督脉
督脉立于脊椎中，
监督气血来运行；
五脏六腑督脉宫，
对应区域弯曲痛。

3
足少阳胆经
胆经裤线重叠行，
分泌紊乱变神经；
嗜睡液汗疲倦态，
腋窝肿胀后脑痛； 
淋巴发炎局部胖。

4
足厥阴肝经
肝经对应胆经行，
循环分泌掌控中；
肤色发青腰疼痛，
眼圈发黑有痛经；
眼球发干眼屎多，
肝火旺盛有罪行。

5
手太阴肺经
胸到拇指为肺经，
手臂内侧属阴经；
呼吸免疫掌控中，
缺水敏感鼻不通； 
体热出汗背有痘，
干燥痰多下咽痛；
感冒发冷体内空。

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6
手阳明大肠经
食指腋窝大肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
它要不痛腹胀痛；
便秘口干肩颈痛，
体热痔疮加头痛。

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7
足阳明胃经
胃经位于胆经前，
三指距离到经中；
口腔糜乱牙肿痛，
口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷，
大便干燥且不通。

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8
足太阴脾经
胃经对应是脾经，
免疫神经掌控中；
胃胀打嗝排气空，
呕吐难耐肋下痛； 
曲张平血低血压，
风湿还有关节痛。

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9
手少阴心经
心到小指为心经，
手臂内侧属阴经；
循环系统掌控中，
胸口沉闷与头痛；
心烦失眠也多梦，
肩与前胸多疼痛；
目赤颧红口干燥，
血液不良喜安静；
心事过多压力重。

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10
手太阳小肠经
小指肩窝小肠经，
手臂外侧属阳经；
消化神经掌控中，
太阳耳部会疼痛；
经前腹胀后脑痛，
后背肩胛至背痛。

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11
足太阳膀胱经
肾经对应膀胱经，
泌尿骨骼掌控中；
小便发黄膀胱痛，
尿路发炎讲卫生； 
四肢无力后背痛，
痔疮难坐肩颈痛。

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12
足少阴肾经
肝经后面是肾经，
距离不远两指空；
分泌系统掌控中，
尿量稀少还尿频；
眼袋眼皱足下冷，
下肢肿胀善惊恐；
经前腰酸背又痛，
脸上出斑心发惊；
记忆下降无睡梦，
症状不通慢慢通。

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13
手厥阴心包经
胸到中指心包经，
手臂内侧属阴经；
分泌循环掌控中，
循环差异血管病；
心跳过快还便秘，
心烦目赤上肢痛。

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14
手少阳三焦经
无名至肩三焦经，
手臂外侧属阳经；
分泌循环掌控中，
免疫下降忧郁症；
疲倦易得慢性病。