最近在古法中医外治技法传承人蒋佩华老师的直播里，有很多网友问失眠、眩晕、头疼、记忆力减退，手脚冰凉、四肢酸麻等问题，蒋老师分析其实这些病症大多是颈肩综合征的表现。
颈肩综合征近些年发病率明显增多，并呈现出低龄化的趋势，是临床常见的难治病之一。
哪些人容易被肩颈问题困扰
颈肩综合症最常见的原因，是由于不良坐姿和受寒等原因引起的。同一姿势保持太久，使脖子和肩膀周围的肌肉紧张，时间一久就导致酸痛感。喜欢靠着软软的沙发睡觉，看电视、上班时椅子支撑不好，睡觉时肩颈着凉，运动量不够或运动方式不对等都容易造成颈肩综合征。
肩颈堵塞会引起哪些问题
肩颈就像人体的十字路口，是气血供应头部的主要通道。肩颈部位若淤堵，就会产生以下问题。
1、头部供血不足
肩颈不好，就会引起头部供血不足，如头痛、头晕、偏头痛；记忆力减退、健忘；睡眠质量差(多梦、易醒、难以入睡)等。
2、肩颈阻塞
肩颈这里淤堵，手按上去后就会有痛、酸涨的现象(肌肉硬是劳损,骨头痛是增生)， 肩胛骨缝痛，同时也会影响四肢血液循环，如四肢发麻，手脚冰凉，易出现疲劳现象。
3、内分泌失调
颈椎变形，会造成腰椎变形，腰椎变形会压迫坐骨神经，坐骨神经会压迫附盆腔， 同时引发腰酸背痛，腿脚无力，易疲劳，内分泌失调，月经不调，痛经，易肥胖，性生活失调等等。
 肩颈问题，蒋老师给出的调理方案
古法中医外治技法传承人蒋佩华老师，教给大家一组很简单的手法调理肩颈。方法如下（根据个人情况，可选择适合自己的）：
1、牵引手腕，就像拉一个皮筋，打开手腕处的关节；牵引中指，打开中指指根关节；拿一个笔，在中指上滚动；
 2、点按手背中指指骨及其两侧，找酸痛的地方，用力点按；
 3、点按手腕中间部位。手握拳转动，脖子也跟着转；
 4、按胸锁乳突肌，找痛点，多点按。
 肩颈部位保暖也很重要
现代医学认为关节受凉后会导致肌肉韧带挛缩硬化，关节黏滞，活动不利，容易导致损伤，一旦受凉，症状会加重，也更容易受伤。
因此有肩颈问题的人更要避免肩颈受凉，避免晚上睡觉时受凉，冬天可围围巾、穿高领毛衣来保护肩颈。