参观北京故宫的时候，你有没有注意到帝后床铺摆放的方位都是东西方向？唐代养生家孙思邈也在《千金方》一书中说：〝凡人卧，应讲究春夏向东，秋冬向西。〞并强调：〝头勿北卧，勿安床。〞可是为什么呢？

据中国健康网介绍，中医依据〝天人合一〞、〝阴阳五行〞的观念指出，头为〝诸阳之会〞、〝诸阳之巅〞，春夏属阳，东方主生发之气，所以春夏季节，应该头向东而卧；而秋冬属阴，西方有收敛、闭藏之气，这时应该头向西而卧。

现代科学也认为，地球是个大磁场，其磁极为南北向，就是南极和北极。同时，人体本身也是一个带有磁性的小磁场。但地球这个大磁场，会对人体这个小磁场产生同性相斥的影响。所以如果人体睡觉的南北向的，和南北磁极相顺，健康就会受到影响。近年海内外医学界对睡眠方位的调查也应证了这一点。

医学界在针对脑血栓病的调查中发现，睡眠方位为头北脚南方向而睡的老人，其脑血栓的发病率要高于采取其他方位睡眠的老人。

临床医生在临床工作中也做过调查，结论是：青少年对于睡觉的方向，无反应者居多，但中老年特别是老年人表现得就比较敏感，有将近60%的老人觉得南北向方位睡卧有失眠或睡眠多梦、睡后倦累感，少数还会感觉在睡眠中出现心慌气短等症状。但奇怪的是，当将床位调整为东西向或接近东西向时，上述症状就会有所好转。

所以，如果您觉得睡眠不好的时候，可以看看床位的方向是不是摆对了？说不定这就是你一直睡不好的原因所在。

睡眠很重要，所以请记得和朋友门一起分享一下这个重要资讯喔。

（责编：小明）

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