武国忠 北京谦之堂首席特诊专家。
先后师从伤寒名家廖厚泽先生、北京大学第一附属医院胡海牙教授学习中医和针灸。
导读  
通过多年的临床经验摸索，我认为治疗高血压还有另外的思路，血压高其实是人体的气压高，中府、云门这两大穴是降血压最方便最高效的人体大药。
来源：武国忠医师”微信号
天气通于肺，地气通于嗌，风气通于肝，雷气通于心，谷气通于脾，雨气通于肾。
— — 《黄帝内经·素问·阴阳应象大论》
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为什么揉中府、云门这两个穴就能轻而易举地把升高的血压降下来呢？
高血压是我们现代生活中的一个常见病，很多人甚至才三十几岁，体检就发现血压偏高了。按照西方医学的理论，得了高血压是要终身服药的。然而，从中医学的角度来讲，是药三分毒，什么药我们都不主张长期使用。
肝阳上亢型
临床上，经常看到有的患者来就诊时，面色发红、说话声音洪亮、铿锵有力、脾气大、容易发怒，一量血压一百六、一百七甚至更高，这种症状的高血压，我们称之为肝阳上亢型。它的治疗方法是用一些常规滋阴潜阳的药把血压降下来。
肝肾阳虚型
另外一种人跟它恰恰相反，来的时候有气无力、脸色晦暗、发青、发灰、没有光泽，他也是血压高，这种症状的高血压，我们称之为肝肾阳虚型。治疗这种类型的高血压的时候，一般中医就会用温补肾阳的方法来治疗。
两大降压穴
通过多年的临床经验摸索，我认为治疗高血压还有另外的思路，血压高其实是人体的气压高，中府、云门（如下图）这两大穴是降血压最方便最高效的人体大药。
 为什么揉中府、云门这两个穴就能轻而易举地把升高的血压降下来呢？
我们每次量血压的时候，不管是传统的汞柱式血压计，还是现代比较先进的戴在手上的血压计，都有一个气囊进行充气，如果没有气压，是量不出血压的。所以不妨回顾一下，人身上的气血是如何运行的。
中医认为：气为血之母，气行则血行。气是人体赖以维持生命活动的重要物质。按照气血运行的规律来说，“气行则血行”，气的推动和牵引才可以带动血的运行。
气是无形的，血是有形的，血压升高的时候，准确地说是无形的气压首先升高了。所以要想从根本上解决高血压的问题，还得首先解决气的问题。
那么我们身上哪个部位是主“人的一身之气”的呢？
答案是肺。
《素问·五脏生成篇》中就有“诸气者，皆属于肺”的记载，在《素问·阴阳应象大论》中也有“天气通于肺”一说。肺有节律地一呼一吸，是维持和调节全身气机正常升降出入的重要因素。
有高血压的朋友不妨摁一下中府和云门这两个穴位，如果存在压痛感，基本上就可以断定是由肺的功能失调引起的，不管是肝阳上亢型高血压，还是肝肾阳虚型高血压，起手都应从肺经上去治疗。
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明白了下面这个道理，那么血压高的患者就可以自己在家进行有效调理了
冬季的时候，北方地区家里都有暖气，暖气不热的时候，有经验的人家都知道，这是暖气片里滞留了大量的气体，阻止了热水的循环。暖气片在设计上都会在末端设置一个跑风口，就是为了调节暖气片里的气压。通过调节铜螺丝的松紧，把这个跑风口拧开，废气“噌”的一下就出来了，再一摸暖气片，瞬间就热起来了。
调节高血压和调节暖气片是相通的，人体的“跑风口”就在中府、云门两个穴位区域。中府是肺经的起始穴，主人一身之气。如果这个区域有压痛，说明淤滞在这里的气压很大，不把这个人体的跑风口打开，血液运行就受到阻碍，血压就会居高不下。
明白了这个道理，那么血压高的患者就可以自己在家进行有效调理了。中府、云门的取穴很方便，中府在胸壁前之外上部位，在第三、四肋骨之间。云门在锁骨下部之外端，也就是胸大肌之上缘与锁骨的凹陷之处。如果这两个穴位有一压就痛的反应，就可以用手法进行点揉治疗。
有时一些肺热的患者，按摩中府、云门一段时间以后，会有一个现象，就是轻度地流鼻血，这对身体有没有影响呢？
古人讲究“热迫血行”，我们通过刺激这个穴位，正是把他瘀积在体内的热邪赶出来，血压相应地就会降下来，所以轻微流鼻血是不要紧的，是身体康复的信号。
中医强调从整体上去辨证治疗，临床上还有一个穴位也可以帮助我们把血压降下来，下面给大家具体介绍一下。
这个穴位是在内踝上三寸，就是两到三指这个距离，叫三阴交（如下图），它可以通调肝脾肾，经常按摩，对脾肾阳虚的高血压患者是非常有帮助的。
 我在临床上发现一些患者，袜子口正好勒在三阴交上，很紧很紧，勒出一个圈。如果长期穿这种紧口袜，男性会造成肝肾阳虚不足，女性会导致月经不调。
所以说日常生活中的每个细节都和健康息息相关，哪怕小小的一双袜子穿得不对，也会对我们的身体造成不良影响。■

【延伸阅读】
国家奥运顾问段桂华：为什么高血压、糖尿病患者越治越多？
 ▲2006年，段桂华（左）为原女排国家队主教练陈忠和把脉。图片来源：段桂华新浪博客
段桂华 山东省体育科学研究中心研究员
山东省体育科学研究中心研究员，硕士研究生导师，山东省运动医学学会副理事长兼秘书长；备战2008年奥运会国家田径集训队科研顾问。
导读  
像我岳母这样的“病人”成千上万，他们忠实地执行着医嘱，虔诚地服着各种药物去维系自己生理生化指标的“正常”，健康状况却事与愿违，每况愈下，最后都逃脱不了从高血压、糖尿病，到心脏病、脑梗、心梗，再到肾衰、尿毒症等的转化！
来源：段桂华新浪博客
经常在想一个问题，为什么现在患高血压、糖尿病的人越来越多？为什么这些人从发现病情或指标稍有升高时就开始年复一年、日复一日地服用降压药、降糖药，虽然把各项指标调控的都很好，都维持在“正常”水平，但十几年、乃至二十几年过去了，疾病非但没有好转，反倒又被戴上了心脏病的帽子。各种疾病也接踵而至，吃的药有增无减，健康状况、生活质量却一年不如一年，很多人最终还是逃脱不了脑溢血、脑梗阻，肾衰竭、尿毒症，以及心脏猝死的厄运！为什么高血压、糖尿病和心脏病一样，越治越重呢？
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我为岳母“拨乱反正”
岳母今年76岁（注：2014年）。69岁那年，因突发心绞痛去医院看病，医生检查血压180／110，从此被戴上了高血压的帽子，开始服用降压药“寿比山”。第二年，化验发现血糖8点多，头上又加上了一顶糖尿病的帽子，开始服用降糖药。最初服用的是二甲双胍，血糖基本被控制在正常范围内。2012年秋天，岳母再一次因心脏病住进医院，这时的血压即使服用降压药高压还是在150左右，医生又让改服“拜新同（硝苯地平控释片）”；血糖也是越控越高，空腹血糖达到13点多，医生说口服降糖药已经不能把血糖控制在正常值，于是给用上了胰岛素，每天注射胰岛素18个单位。用后，血糖波动很大，低到3点多，高在8点多；尽管血压、血糖在服药控制，但2013年秋天，岳母又一次因心脏病住院治疗。和前年一样，在医院住了18天，药用了不少，但治疗效果不明显。出院后，还是经常有心绞痛的症状。
今年春节回老家过年期间，我给岳母把脉，脉象显示她的心脏确实有点问题，但这种现象我无从解释，虽然相较于同龄人她还是要好一些，但相比81岁的岳父还是有比较明显的差距。他们两个人自2009年秋天岳父肝病发作至今，我的中药一直没有停过。而当时岳父是严重的房颤，并伴有心衰，两只脚肿得像个大馒头，鞋都穿不下，走几步就要停下休息。经过我近三个月的调理，他的肝病和心脏病都得到很好的改善。应用中药治疗各种心脏病我是有比较把握的，两人一起服用我的中药，年长的岳父心脏早已完全恢复正常，年轻5岁的岳母反而经常感到心脏不适，家里人都将此归结为岳母心理太过敏感，过于在意血糖、血压的数值。所以，岳母的这种状况也没有引起我的足够重视，只是让她加倍量服用我的中药。
上个月初，也就是今年（注：2014年）的4月份，小姨子打来电话，说老家“闹地震”，外地有亲戚的人不少都出去躲了！岳母年后心脏病犯的也很频繁，饭都做不了，要好是让父母到济南住一段时间，一是躲地震，二是让我守着好好给岳母调调身体。至此，我这才感到岳母病情的严重性，开始认真分析她的病因所在。
今年（注：2014年）3月中旬一位75岁王姓女病人在服用我的中药期间出现的问题，给了我一个启示：这位病人患高血压、糖尿病20余年，现已伴有严重的心脏病。她在服用我的中药2个多月后，身体状况已有了很大改善，用病人的话说，“感觉自己又活过来了！”，但是，她在服用第三个月的药10多天后，每到傍晚就“感觉胃不舒服”，心脏滋滋辣辣地痛。
查看她的就诊记录：每天注射胰岛素两次，早、晚分别是16单位和14单位。凭着一种直觉我认为问题出在她使用的胰岛素上！于是，我让她把晚上注射的胰岛素停掉。也许是一种巧合，第二天起，王老太太的不适感消失了，至今未再出现。
有了王姓老人的治疗经验，我认为岳母的问题也可能出在注射的胰岛素上。从2012年秋至今，岳母注射胰岛素已有一年半多的时间，每次18个单位，每天一次，血糖基本控制在8左右，但最近开始上升，达到13左右。尽管如此，从4月22日岳母到达济南的第一天起，我还是让她停用了胰岛素，改服口服降糖药二甲双胍，并调整了服用的中药。岳母有每天走步半小时的习惯，为防止过量运动对心脏造成刺激，我让她每天尽可能待在家里，减少活动。
头几天心脏病发作如初，从第三天开始逐渐开始缓解，血糖维持在13点多不变，我心头一喜，认为找到了病根。但好景不长，又过了几天，病情开始出现反复，一问才知道，她带来的二甲双胍服完了，岳父自作主张让她改服0.5毫克的“瑞格列奈”，早、中、晚饭前各2片。药量太大，我将“瑞格列奈”调整为早、晚各一片。之后，岳母的病情又稳定了几天，但好景还是不长，三、四天后，病情又开始反复。虽停用了胰岛素，但血糖基本稳定在13点多，没升也没降。看着岳母被病痛折磨着，我心急如焚！治疗各种心脏病我已达到很高的境界，是有很大把握的，难道真是“医生治不了自家人的病”？我开始每天早晨6点左右就起床给岳母号脉，希望通过每天不同时间段的脉象变化来找到病因。同时，每天测血糖和血压。
5月9日那天，早晨6点多的脉象基本平和，沉取稍有滑象，心率稍快，每分种82次。7点左右，喝上中药。8点50分再号脉，感觉是明显的“弦脉”，提示血压偏高，用水银柱血压计测得血压是150／80，于是嘱咐岳母吃上降压药。同时，我开始阅读她所服降压药“拜新同”的说明书。在不良反应一栏中，我看到该药可引起心绞痛和心动过速！就在这时，岳母又开始感觉心脏不舒服，此时距服下“拜新同”也就10分种。我一摸脉，脉象与服药前完全不同，10分种前后脉象出现如此强烈反差，显然与所服药物有关！结合“拜新同”说明书所写，我断定“拜新同”是“罪愧祸首”！于是，要岳母从第二天起停服降压药。中药改服我的“洗肾汤”，同时加倍服用“金匮肾气丸”，早晚各一次，“三黄片”，每次8片，早晚各一次。
5月11日早晨，测得血压160／80；服用中药半小时后，高压降为150；5月13日傍晚，血压达到170／80；但在5月14日早晨，血压开始明显下降，138／78，至今天5月25日，血压一直稳定在高压140以内，低压70-80；血糖也不可思异地降至11点多，前天早晨更降到10.8，比来济南之前注射胰岛素时还要低。更重要的时，从停服“拜新同”第三天起岳母的心绞痛已有近半个月没发作了，她的精神状态也越来越好，现在晚饭后可以出去散步40多分钟。
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维系好我们身体的原生态
岳母的“难题”终于被攻克，自己有一种打了一场大胜仗的感觉，但同时，心里也异常的沉重！
岳父说：“老百姓有病就是听医生的，医生让吃什么药就吃什么药！”显然，像我岳母这样的“病人”成千上万，他们忠实地执行着医嘱，虔诚地服着各种药物去维系自己生理生化指标的“正常”，健康状况却事与愿违，每况愈下，最后都逃脱不了从高血压、糖尿病，到心脏病、脑梗、心梗，再到肾衰、尿毒症等的转化！难道是医生不想把病人的病治好？我个人认为是“头痛医头，脚痛医脚”的现代医学理论出了问题，方向错了，结果怎么会好？！为什么医患矛盾会成为当前重要的社会问题？老百姓花了钱治不好病是主因！
我们的身体，从出生到发育成熟，再逐渐衰老，至到死亡，有一个内在的运行规律。容貌可以显示出我们的年龄，其实五脏六腑也有“年轮”，反应在生理、生化指标上就不应该是一个固化的数值！人体不是简单的物理结构，随着年龄的增长，血压、血糖、血脂等等都会显现逐渐上升的趋势，这是人体五脏六腑衰老过程的正常体现。以物理学思维，直接去降低各项指标，打破了人体自身内环境的原生态平衡，其结果只能是“按下葫芦起来瓢”，使我们的健康状况、生活质量更加恶化。
今年（注：2014年）年初，我曾有一段时间血压达到140／110，低压严重过高，头时常窜着痛。病因有二，内因是我今年（注：2014年）51周岁，正值身体敏感的更年期；外因是那段时间工作劳累，饮酒过多。所以，我首先注意休息，少饮酒或不饮酒，二时服用中药调理。一个多月后，血压下降到高压110，低压90左右，至今也没服用什么降压药，全身充满活力。大家应该明白一个道理，我们的健康状况是呈波浪式周期性变化的，很多身体不适多是一过性表现，注意休息，适时服用中药调理就会平稳度过人生中一道道的“坎”。
所以，还是建议大家，有病多看中医吃中药，少吃或不吃西药。