生活质量的提升对于我们老年人也是需要注意的，尤其是高血压症状的发生，那么小编可以帮助大家避免高血压症状的发生，蒙草堂食疗型亚麻籽油在平时饮食上可以控制此类疾病。

        据了解血液中α—亚麻酸的含量增加1%，血压就能降低5毫米汞柱。每天服用3克ω-3系列多不饱和脂肪酸包括α-亚麻酸、 EPA、DHA就能使收缩压降低5%、舒张压降低3%。这样微小的变化意义重大，可以使符合“高血压”定义的总人数下降40%。

        并且我们的亚麻籽油可以降低临界性高血压，血压在145/90mmHg~160/95mmHg之间叫临界性高血压，是初期性高血压。若长期使用降压药，易引起许多不良反应。α-亚麻酸的代谢产物可以扩张血管，增强血管弹性，从而起到降压作用。
        所以为了避免高血压的症状，小编温馨提醒大家每日摄取一点亚麻籽油，还您一个健康的身体和生活！