2017年2月3日23时34分（阴历正月初七），太阳到达黄经315度，我们迎来了鸡年第一个节气，立春。
自古以来立春就是一个传统节日。中国自官方到民间都极为重视，立春之日迎春已有三千多年历史。
立春，是二十四节气中的第一个节气，立是开始的意思，立春代表万物复苏、新年伊始。立为建始，虽有冷空气时而造访，春木之气却已叩门，故称为“立”。
古籍《群芳谱》中写道：“立，始建也。春气始而建立也。”这段时间可以感觉到日照增长，气温回暖，降水趋于增多的春之先兆。古时以五日为候，三候为气，一年24节气共72候。立春三候为“一候东风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰”，意为东风送暖，大地解冻，蛰居一冬的虫儿开始活动，鱼儿感知水温渐暖，开始上浮水面，此时水中尚有未溶解的冰块，看起来仿佛是鱼儿背着碎冰在水中游弋一般，但这一切对全国大多数地方来说仅仅是春天的前奏，春天的序幕还没有真正地拉开。
所谓“一年之计在于春”，时至立春，人们明显地感觉到白昼长了，太阳暖了。气温、日照、降雨，这时常处于一年中的转折点，趋于上升或增多。立春以后，阳气上升、万物复苏、大地解冻、气温回升。
立春说起来也是我国的一个传统节日，古时一项重要活动就是迎春，于立春前一日开始预演，目的是祭祀句芒神（主管农事的春神，其形象为人面鸟身），祈求风调雨顺，五谷丰登。官府民间都会举行一系列的活动，比如设春官，预告立春之时；送春帖，帖上绘有芒神、春牛图，可贴于门墙上；鞭春牛，以土塑牛，百姓向其叩拜后，一拥而上将其打碎，争抢牛土，谓之“抢春”，将土洒于牛圈内，以期牛畜繁衍兴旺。
立春时节该如何开运旺运！
立春时正式进入鸡年！在农历上面，新年的第一天是立春，而不是以正月初一或者元旦来确定的。立春是新旧年的交界点，是非常重要的时刻！一个人流年运程的更替，全是从立春开始。
在今年立春时间为阳历 2017 年 2 月 3 号 23 点 34 分，也就是阴历的正月初七子时。这一天是相当重要的，也是 24 节气的开始，这个开始自然成为开运的重要时间，若是当天有所避忌自然来年恶运远去、好运降临。改运调运的时候都会强调立春时节的重要性，很多改运风水都是这期间完成的。那我们该如何在立春时节改运、旺运呢？下面就和各位一同分享一下。
▌一、躲星避灾难
既然立春是农历年的开始，自然是汇聚一年之气，这一天的好坏直接影响来年的运势。生肖：鸡，狗，鼠，兔，或者若是经过推算，在下一年会有大灾大难或是诸多不顺的时候，可以在立春这一天躲藏起来。这也就是「躲星避祸」，亦或者叫做「躲太岁」。这一天可以藏在家里不外出，就当做休息一天。
▌二、去参加一些喜事
立春当天，想转好运的朋友，最好的方法之一，就是可以多去参加一些喜事、喜庆活动，比如这一天有亲戚朋友结婚，可以多去参加这些结婚、寿庆、进宅类的喜事，是有助于在新的一年里转好运的。这是依据什么原则的呢？就是依据物以类聚、人以群分的规律而言的。
▌三、往立春日最有利的方位出行
立春当天有利的方位、方向出行，比如立春当天是辛酉日，这一天来说，喜神方在西南，想怀孕、恋爱、喜庆事多的，这一天可以往西南方向出行；财神方在正东，所以想求财、生意好的这一天可以往正东方位出行；贵神方，在东北方位，所以想在来年贵人多的，可以往东北方位出行，都能起到转好运的效果。
▌四、不要赖床
立春当天，其实还有一个很重要的事情就是，尽量不要懒床或睡懒觉，尽量保持精神充足，这个是意头，也是相当的重要，多活动，或是多和朋友聚会等等，都是很好的事。
▌五、可以买风车转好运
风车转运是有讲究的，一般来说，2016年里面一直在行好运的，在转风车的时候，应该要顺时针转动；如果在2016年里面运气不好的，事情多的，在转风车的时候，应该要逆时针转动才好。
▌六、不要争吵打架
不要做口舌之争，这是老传统了，也是美德，不口出污秽言语。和和气气，欢度节日。
开头为主，很多做生意的人都知道，若是清晨第一笔生意黄了，这一天的生意都会不顺，这就是头没开好。立春这天就是一年的开头，万万不可与人发生口角，不然这一年都会犯不顺。
▌七、可以摆一盆新的绿色植物
所谓一年之计在于春，春天又是万物初发之时，立春正是春天的开始。因此，立春这一天，也可以买一盆新的绿色植物摆放在家里，可以摆放在正东、东南方位，对2017年一年里的运气会有着莫大的帮助。
▌八、可以去道观上香祈福
立春这一天是新旧年的交界点，自然也是非常重要的时刻，若是能够在这一天去道观拜神敬香或参加道观的祈福法会，定会保佑一年康泰平安，家庭和睦。
上述的几个方法，大家不妨结合实际参考一下，争取在新的一年里有一个全新的运程和气象。
立春养生全攻略！
立春养生要顺应春天阳气生发，万物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。按自然界属性，春属木，与肝相应。(这是五行学说，以五行特性来说明五脏的生理活动特点，如肝喜调达，有疏泄的功能，木有生发的特性，故以肝属“木”)肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。
在春季精神养生方面，要力戒暴怒，更忌情怀忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，保持心境恬愉的好心态。同时要充分利用、珍惜春季大自然“发陈”之时，借阳气上升，万物萌生，人体新陈代谢旺盛之机，通过适当的调摄，使春阳之气得以宣达，代谢机能得以正常运行。
春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，年老体弱者换装尤宜审慎，不可骤减。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”，《老老恒言》亦云：“春冻半泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，所以养阳之生气”。
春天在起居方面，人体气血亦如自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们夜卧早起，免冠披发，松缓衣带，舒展形体，多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，使自己的精神情志与大自然相适应，力求身心和谐，精力充沛。
饮食调养方面要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。《素问·藏气法时论》说：“肝主春，……肝苦急，急食甘以缓之，……肝欲散，急食辛以散之，用辛补之，酸泻之”。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。
欲者，是本脏之神所好也，即补也。苦者是本脏之神所恶也，即泻也。”明确了这种关系，就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品，草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等，食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。
春天人体各组织器官功能活跃，需要大量的营养物质，供给机体活动和生长发育的需要，饮食则应遵循养肝明目、减酸增甘、通利肠胃的原则。可以多吃点豆子类的食物，或者韭菜、香椿、海带、瘦猪肉、山药等食物。由于春季气候开始转暖，风干物燥，应多吃些多汁蔬果，如西红柿、萝卜等，也能为人体补充水分。
▌1、菠菜 • 解毒、防春燥
菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。「春菠」根红叶绿，鲜嫩异常，最为可口。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。
▌2、萝卜 • 消积滞、防感冒
冬春交替时节，吃萝卜再合适不过了。初春时节，乍暖还寒，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少有些积滞，也是容易诱发感冒发热的原因。萝卜中含有的维生素 C 可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治感冒，需要特别提醒的是，由于萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。
▌3、韭菜 • 健胃、提神、强肾
春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气。韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者，味道尤为鲜美。春韭吃法多样，既可佐肉、蛋、虾等，又可做蒸包、水饺的馅料。炒绿豆芽或豆腐干时加些春韭，格外芳香可口。胃不好的人应少吃。
▌4、红枣 • 美容养颜、补血养脾
我国古代名医孙思邈说过：「春日宜省酸增甘，以养脾气。」意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。但此时脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可适当由甜食供应。红枣正是这样一味春季养脾佳品。
▌5、春芽 • 消脂通便、抗氧化
春日食春芽。孔子说「不时，不食」，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。中医经典着作《黄帝内经》也说要「食岁谷」，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多，如：香椿、豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等等。
▌6、蜂蜜 • 补中益气、润肠通便
中医认为，蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肠通便。春季气候多变，天气乍寒还暖，人就容易感冒。由于蜂蜜含有多种矿物质、维生素，还有清肺解毒的功能，故能增强人体免疫力，是春季最理想的滋补品。因此，在春季，如果每天能饮用 1～2 匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。
立春是冬春之交的季节，气候乍暖还寒，大风常至，风气通于肝，外风引动内风，促使肝气亢盛，所以血压经常呈现大波动，应避免过分紧张、焦虑。小道提醒各位朋友要注意避风寒，大风天不宜外出，还要调养精神，少生气，不要过度疲劳。入春后，要由室内逐渐走出户外，锻炼身体，增强体质，以适应冬春之际多变的气候。
▌1、养阳 •?多吃萝卜少吃辣
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从「秋冬养阴」过渡到「春夏养阳」，注意保护阳气。因春属木，与肝相应，所以在春季养生上主要是护肝。中医认为肝主情致，因此护肝要从心情着手，养肝的关键就是要保持心情舒畅，防止「肝火上升」。情绪不宜过于激动、兴奋，要保持愉悦、平和，这有利于疏肝理气。
▌2、运动 •?剧烈运动耗阳气
随着气温回升，立春后人们要逐渐增加户外活动的时间，这可以加快血液循环，有利气血运行。不过由于立春后天气乍暖还寒，这时比较适合进行节奏和缓的运动，如散步、慢跑以及并不剧烈的球类运动。立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。
▌3、春捂 •?防风寒衣物要挡风
春天是由冬寒向夏热过渡的季节，冷暖气团交替活动频繁。立春后昼夜温差较大、早晨气温较低，由于人体对春季风向多变的气候特点适应性较差，加上随着大地回春人体表面的毛细血管逐渐开放，但天气乍暖还寒，而且春天风大易伤阳气，人也很容易受风寒。因此立春后是感冒和呼吸系统疾病的易发期，发病人数较多，心脑血管疾病也处于多发期。立春过后要注意保暖防病，一定要春捂秋冻，春天里的衣物一定要保暖、挡风。