处暑名片
节     气：处暑
时     间：8月23日  18：01：53
特     点：干燥
三     候：鹰乃祭鸟；天地始肃；
              禾乃登
风     俗：放河灯、拜土地爷
本期亮点：腺样体肥大  八仙膏 聊睡眠
神奇的大自然
大自然有24节气，人体有24节椎体；天上有28星宿，手指有28关节，督脉有28个穴位；天上28星宿转10圈，妇女怀孕280天......
24节气与人体的关联密切，影响极大。春夏秋冬、花开花谢，自然界一切生物无时无刻不受春湿、夏热、秋凉、冬寒的气候变化影响，人与自然是统一的整体，顺应24节气可以调节人体机能，防病健身，达到健康长寿的目的。
节气前后做艾灸，顺应自然身体好
【处暑保健】
处暑节气，雨少而气候干燥。此时的干燥属于温燥，常见咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干等，秋燥容易诱发支气管扩张、肺结核等，因此，防燥自我保健很重要，本期将交给您简便的方法。
 【睡眠】
睡好觉是处暑养生的关键点，银耳、百合、莲子、蜂蜜、海带、芝麻等都是很好的清热安神食品，也有助于睡眠质量的提高。
【处暑节气关注点】
秋燥：摄入维生素丰富的食品，也可以用沙参、百合、川贝等宣肺化痰，滋阴益气的中药。养肺：此季节宜日进2000毫升水，这样才能保证呼吸道润滑，减少损伤。
【孩子的腺样体——刀下留人】
腺样体和扁桃体都属于咽淋巴环免疫器官,在儿童免疫系统还没有发育完全时，起着重要的作用。腺样体与扁桃体肿大常常是三部曲:首先是身体抵抗力下降,然后细菌病毒乘虚而入，引发感染，而腺样体和扁桃体的结构又不利于分泌物排出，造成炎症迁延不愈；而炎性分泌物抗原长期与扁桃体组织接触，就产生细菌性扁桃体反应及内源性变态反应,致使淋巴腺体增殖肿大。
 让父母们反复纠结的是，要不要让孩子手术，顾虑主要集中在两个方面：一是孩子年纪小，手术治疗会不会有风险；二是在手术切除扁桃体和腺样体后，对孩子的免疫力会不会产生影响。
2018年开始，我们采取手疗和植物提取物物化结合的方法，同时建议孩子服用抗过敏益生菌，并为宝宝提供个性的腺样体养护方案，客户反馈效果极佳，对于解决家长困惑给与了很大帮助。
【成人处暑保健】
对于成人来说，随时按摩手部肺反射区，是提升肺功能的最简便的方法。同时，处暑可以制作少许中药膏来润肺。
贝梨膏：川贝母粉10克，雪梨汁1000克，阿胶500克，共蒸熟。每次10克，日服2次，可以滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血、鼻中出血。
八仙膏：生藕汁、生姜汁、梨汁、萝卜汁、白果汁、竹沥、甘蔗汁、蜂蜜和匀蒸熟储存，随意辅食，生津养肺、清热化痰。
 【老人处暑保健】
这个节气心脏较缺乏生气，心脏不好的老人会出现胸闷、气短、心悸、心慌等症状，有些还会出现口唇发紫、心肌缺血等现象，此时老人的食物宜增辛，助筋补血，养心肝脾胃，同时要防风邪，避免痢疾，不宜吃的过饱。
【养生粥】
蘑菇粥
用料:鲜蘑菇250克，蒙草香燕麦米200~300克，蒙草堂亚麻籽油、盐及其他调味品适量。
制作:先将大米煮成粥,放入食用油、盐及调味品,再放鲜蘑菇(蘑菇可切
成小块)，蘑菇熟后即可。
适用范围:益气健脾、理气化痰,适于脾胃气虚及痰喘咳嗽者，还可降血脂及
预防癌肿。禁忌:痧痘后、产后忌食用。
蘑菇是蕈类的一种,其味甘、性平,归肝,胃经。蘑菇具有化痰、健脾之功。另外,其成分中含有降血脂、预防癌肿的物质。蘑菇既可健脾,又可防癌抗癌,又可降血脂,尤适于体质虚弱的老年人。
 【处暑保健手疗】
颈椎腰椎手部保健
【处暑家庭艾灸】
处暑灸照海，吸热生气，助眠。