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DHA鸡蛋的食用方法介绍
来源:蒙草堂健康科学研究中心
 

 

 

1、烹饪方法:

孕产妈妈:水煮、煎炒、嫩炸、开水冲蛋;婴幼儿:蒸蛋羹、蛋花汤

2、每天食用数量

孕产妈妈

婴幼儿

孕前3月—孕后3月:2枚

4月龄—8月龄:0.5枚—1枚鸡蛋黄

孕后4月—10月:3—4枚

8月龄—1.5岁: 1枚—2枚鸡蛋

哺乳期           3枚

1.5岁以上:     2枚

断奶后           1枚

特别提示:4月龄以下宝宝不宜食用鸡蛋,8月龄以下宝宝不宜食用鸡蛋蛋白。

 

 

鸡蛋羹的做法 DHA 鸡蛋 食用方法介绍
 

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